Seja na vida acadêmica, no trabalho ou na vida pessoal, sempre temos muitos desafios para superar se quisermos ter sucesso. E muitos até tentam, mas nem sempre conseguem alcançar suas metas. Isso porque muitas vezes os objetivos são alcançados através de esforços diários, que muitos não estão dispostos a fazer.
E seja para estudar ou para realizar atividades importantes no dia a dia, a disciplina é uma competência pessoal e comportamental que faz muita diferença. Ser disciplinado ajuda muito a direcionar seus esforços para o que realmente interessa, indo passo a passo em direção ao sucesso.
Quais os benefícios de ser disciplinado?
Seja para alcançar objetivos, para mudar hábitos ou para iniciar novos projetos, é preciso ser disciplinado.
Quando somos disciplinados, entendemos que devemos priorizar o que realmente importa e voltamos nossa atenção para isso. É um exercício de autocontrole, já que nem sempre nosso lado indolente quer se esforçar em atividades menos divertidas.
E nem sempre é fácil se desligar das distrações para se voltar a uma atividade que pode não ser tão prazerosa a curto prazo, mas que trará muito benefício ao longo do tempo
Mas o exercício da autodisciplina compensa muito, já que grandes resultados normalmente vêm de após um acumulado de pequenas ações. Um exemplo são os exercícios físicos. A boa forma e a saúde do corpo são alcançadas a partir do exercício físico diário e regular, que exige uma dose de disciplina
Essa habilidade pode ser aprendida e desenvolvida e com hábitos simples é possível se tornar uma pessoa mais disciplinada. Saiba como.
Planeje suas ações
Ter um planejamento é fundamental para ser uma pessoa mais disciplinada. É importante priorizar e planejar as ações que devem ser realizadas e pensar no tempo de realização de cada uma delas.
Comece com o seu dia. Verifique quais são as atividades prioritárias que devem ser feitas ao longo do dia e planeje sua rotina em função dessas atividades. Se é importante para você estudar línguas, planeje seu dia de forma que esta atividade tenha seu espaço reservado.
Dedique tempo e priorize as atividades que têm importância e que podem contribuir para seu crescimento pessoal. Dessa forma, você faz o que é importante primeiro e se manter disciplinado.
Reduza as distrações
Vivemos cercados de estímulos e distrações, que podem nos fazer perder tempo e roubar nossa atenção rapidamente. Por isso, procure minimizar ao máximo estas distrações.
Um ótimo exemplo é a internet ou as redes sociais. Limite o tempo que você passa online, principalmente quando estiver realizando atividades prioritárias. Você pode colocar o smartphone em modo avião quando estiver trabalhando, por exemplo.
Celebre as conquistas
A disciplina exige motivação e determinação. E fica mais fácil se manter motivado se você for positivo e celebrar as pequenas conquistas alcançadas. Valorize as vitórias, mesmo que parciais e se dê pequenos incentivos, como forma de se recompensar pele esforço. Dessa forma, você conseguirá se manter disciplinado, pois sabe que receberá algo em troca.
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